Bilan d'avril et préparation du cycle de mai
#46 Journal de bord d'une prof de yoga à Paris - Semaine du 29 avril
Hello 🌞
J’espère que tu vas bien !
Encore un nouveau format que je viens tester aujourd’hui pour cette newsletter et il s’agit d’un format journal de bord.
Je te partage donc tout ce qui s’est passé dans ma vie de prof de yoga la semaine dernière : les nouveautés, les projets, les petites choses de la vie…
J’espère que ça te plaira et ça te fera un peu de lecture comme ça avant un week-end prolongé de 5 jours 😉
Si tu ne l’as pas encore fait, tu peux :
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Le bilan du mois d’avril
La semaine dernière a été marquée par la fin du mois d’avril et le début du mois de mai. C’est donc l’heure de faire le bilan et de définir les nouveaux objectifs.
C’est un exercice que je fais chaque mois accompagnée de mon acolyte aussi prof de yoga, Hélène. C’est vraiment un moment que j’adore puisqu’on prend le temps d’échanger ensemble, se partager nos galères, nos réussites, s’encourager aussi et se donner des conseils.
Ça fait du bien d’être entourée et de ne pas se sentir seule dans cette activité qui reste tout de même assez solitaire.
Pour réaliser ce bilan, j’utilise toujours le même modèle :
Focus et objectifs :
Cycle de cours en ligne
✅ Inscriptions sont ouvertes
✅ 5 personnes inscrites avant le samedi 13 avril
🎊Objectifs powpowpow
✅ 10 personnes inscrites au cycle de cours avant le samedi 13 avril
Verre entre profs
✅ Sondage pour la date et le lieux
✅ Le verre a lieu et est un succès
❌ Prendre vidéo pour communiquer dessus pour les prochaines étapes
CA
✅ 2000€ (événement + cours récurrents + en ligne)
✅ 100€ cours en ligne
Bilan :
Mon ressenti, mon énergie et mes émotions ce mois-ci
Bonne énergie, bon mood
Impression de progresser en tant que prof - trouver ma place
Le lancement du cycle
Le retour de certains élèves sur l’atelier à venir
Le remplacement chez babayoga club
Confiance pour aussi proposer des choses pour faire des choses soi-même sans le soutien des studios
Moment down perso
Mise en perspective - prise de conscience que la vie actuelle est parfaite hors argent et continuer de kiffer sans se prendre la tête
Les choses que j’ai accomplies ce mois-ci
Premier cycle de cours en ligne - 11 inscrits
Premier rempla chez baba yoga club 💛
Premier vrai cours de mobilité - fière
Continuer de créer une vraie relation avec ses élèves
Plus de plaisir à poster en story sur insta - créer du lien aussi
Participer à son premier événement en tant que prof
Décision d’arrêter les cours chez Uman
Organisation première rencontre entres profs - super bien passé et envie de le refaire avec potentiellement d’autre prof
Plus régulière dans ta pratique de handstand - 1 fois/semaine
Changer la manière de créer ses cours et contente- lier plus les 2 cours hebdomadaires et mettre + de mobilité
Atelier chez kind sur la mobilité - super cool et envie de le faire plus souvent
Plus de sorties entre potes - soirée grimpe
Meilleur équilibre entre vie prof et perso
Les choses qui ont moins fonctionné
Impression de ne pas avoir assez travaillé
Impression d’être trop dans le rush - sentiment d’urgence et retard sur email par exemple
Pas mal de cours annulés - pas de mauvais feeling mais surtout baisse de CA
Moins de post sur les réseaux - moins de croissance d’audience
Ce que je peux ajuster pour le mois prochain
Mieux organisé - plus de rigueur
L’organisation du nouveau cycle de mai
Cette semaine, j’ai aussi commencé la préparation du prochain cycle de cours en ligne qui aura lieu en mai.
Pour la toute première édition, comme je te l’ai dit juste au-dessus, 11 personnes se sont inscrites.
Le cycle s’étant terminé samedi 27 avril, j’ai préparé un mail récapitulatif avec tous les replays et aussi prendre le temps de tous les remercier pour leur confiance sur ce cycle.
Je teste aussi quelque chose de nouveau, je leur ai donné l’accès aux inscriptions au cycle de mai en avant première avec un tarif préférentiel.
Au lieu de 25€, ils ont accès au cycle pour 20€ jusqu’au 6 mai 12h (update j’ai prolongé jusqu’au 12 mai finalement).
C’est ma manière de tous les remercier pour leur participation !
J’espère qu’ils seront nombreux à me refaire confiance pour cette deuxième édition.
Pour cette préparation, j’ai plusieurs choses sur lesquelles j’ai avancé :
Définir les jours et horaires des 3 cours du cycle.
Avec les jours fériés et les ponts du mois de mai, ça n’a pas été le plus facile mais finalement j’ai choisi les 20 mai, 26 mai et 2 juin à 19h. En espérant qu’un maximum de personnes seront disponibles même si les replays sont toujours dispo pour ceux qui ne peuvent pas assister aux livesDéfinir le thème du cycle.
En avril j’ai donné 1 cours focus sur les chevilles et j’ai eu pas mal de retours positifs des élèves.
C’est une zone qui est hyper importante quelque soit son activité physique (escalade, yoga, course à pied…) et sur laquelle on peut souvent avoir des blessures.
Du coup je trouve ça intéressant de venir travailler cette zone avec 3 pratiques différentes pour montrer l’importance de prendre soin de ses chevilles et aussi du coup de ses pieds.
C’est un thème qui est peut-être un peu moins attrayant que les hanches (thème du 1er cycle) mais qui j’espère intéressera quand même des personnes.Prendre des photos et contenus pour commencer la communication.
C’est difficile je trouve de choisir une photo pour illustrer ce thème.Commencer à pratiquer pour trouver de l’inspiration pour les cours du cycle.
J’ai pris un premier cours focus mobilité des chevilles avec Ayu yoga et ça m’a déjà donné quelques idées.
Je vais continuer à rechercher des pratiques sur ce thème mais pas que pour pratiquer et construire au fur et à mesure une petite bibliothèque de mouvements qui me servira de base pour mes cours.
Ce qu’il me reste encore à faire :
Définir un plan de communication pour les inscriptions au cycle de mai.
J’aimerais avoir quelque chose d’un peu mieux construit que la dernière fois avec des posts dédiés, des stories, des newsletters…
J’aimerais pouvoir partager les feedbacks du 1er cycle pour essayer de montrer ce que ça apporte et que c’est accessible.
J’aimerais montrer en quoi c’est intéressant de travailler ses chevilles et que ça peut être utile à tous.Lancer les inscriptions sur Instagram, sur la newsletter et sur d’autres réseaux peut-être
Communiquer pendant les 2 semaines où les inscriptions sont ouvertes
Les moments en vrac de la semaine
Méditation
Dimanche dernier, le 28 avril, j’ai participé à un atelier de yoga guidé par Benjamin Sears où on a commencé et fini la pratique par 2 méditations. Ça m’a rappelé à quel point c’était un exercice que j’aimais mais que j’ai lassé de côté pendant trop longtemps. En 2019, je méditais presque tous les jours et pareil en fin 2021/début 2022. Cet atelier, m’a donné envie de reprendre cette pratique.
J’ai donc commencé lundi et pour l’instant je continue. En demandant des conseils sur Instagram, j’ai eu plusieurs retours et notamment une amie qui m’a proposé qu’on soit buddy pour se motiver ensemble chaque jour. Et j’aime beaucoup le principe !
Ça me motive en effet à le faire chaque jour.
Bon après c’est facile pour l’instant puisque ça ne fait que 5 jours 😅
Mercredi férié
Mercredi était férié pour la plupart d’entre vous mais de mon côté c’était mi férié mi travail. J’ai donné un cours le midi et ensuite j’ai pu profiter de ma journée.
J’ai pris le temps de faire des activités manuelles et créatives en soirée et ça m’a fait le plus grand bien ! Prendre le temps de déconnecter de son portable et des écrans pour faire quelque chose de ses mains j’adore ça.
J’ai enfin pris le temps de peindre mon bougeoir que j’avais réalisé en décembre et j’ai fait un portant pour brosse à dent et une sorte de bague pour retenir le livre avec un pouce. Ma soeur m’avait envoyé cette vidéo et j’avais trop envie de tester. Maintenant j’ai hâte que ça sèche pour faire la peinture. Je me suis aussi fait un petit grigri en perle pour mon portable avec des petites cerises trop mimi 🥰
C’est ici que se clôture cette nouvelle édition de la newsletter. Merci de m’avoir lu jusqu’au bout 🙏
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Tchao 👋🏻
Aude
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