Je lance un nouveau projet : un cycle de 3 cours en avril
#45 Mon journal d'entrepreneuse : discipline, état d'esprit et oser se lancer
Hello 🌞
J’espère que tu vas bien !
Comme je te l’ai annoncé dans ma précédente édition, je veux rendre cette newsletter plus spontanée et donc il n’y a plus trop de jour défini pour la publication.
Ça devient un peu mon journal de bord de mes avancées dans le monde entrepreneurial.
Je t’ai partagé la dernière fois ma baisse de motivation. Mais comme à chaque fois, après une période de down, j’ai remonté la pente et retrouvé la motivation.
Je te partage ce qui m’a aidé et des nouveaux projets qui émergent !
Si tu ne l’as pas encore fait, tu peux :
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Au Sommaire
Savoir être disciplinée
Retrouver l’état d’esprit des débuts
Oser passer à l’action
Mon premier cycle de cours
Savoir être discipliné.e
C’est important d’accepter les moments de down mais je pense aussi que c’est nécessaire de ne pas complètement se laisser aller sur une durée indéterminée, surtout quand on est à son compte.
J’ai pris une semaine pour ralentir, moins travailler et prendre plus de temps pour moi. Je suis partie pour un week-end prolongé loin de Paris puis lorsque la semaine suivante a commencé, j’ai repris doucement mes habitudes et ma routine de travail.
Comme dans le sport, ça demande une certaine discipline parce que bien souvent la motivation seule ne suffit pas et surtout elle n’est pas toujours présente. Donc avoir une bonne discipline permet de ne pas s’égarer pendant trop longtemps.
Cette discipline, je l’ai acquise grâce à ma pratique physique régulière depuis de nombreuses années. Aujourd’hui, j’apprends petit à petit à la transposer à ma vie professionnelle, bien que ce soit encore pour l’instant beaucoup plus difficile.
Bref, tout ça pour dire que j’ai repris mon ordinateur, mon téléphone et mon carnet pour continuer d’avancer dans ma vie d’entrepreneuse 😉
Retrouver l’état d’esprit des débuts
En commençant mon activité de professeure de yoga en septembre dernier, j’étais un peu naïve, hyper enthousiaste et super motivée. J’étais persuadée que je pourrais réaliser tout ce que je souhaite.
J’avais hâte de voir ce que j’allais pouvoir construire et comment mon activité allait évoluer. De la motivation, j’en avais plein et j’étais prête à tout tester.
Tout me semblait possible !
En quelques mois, mon activité a bien évolué et j’ai réussi à me construire un planning de cours fixes et réguliers. Puis sur ces derniers mois, je me suis enfermée dans cette nouvelle routine installée et je ne faisais que donner des cours en studio ou en ligne.
J’avais perdu un peu cette envie d’explorer…
Aujourd’hui, je souhaite revenir à cet état d’esprit de mes débuts. Continuer de donner mes cours bien sûr mais aussi me laisser plus emporter par mes idées, ma créativité, mes envies et oser lancer de nouveaux projets.
Et d’ailleurs, cette réflexion que j’ai eu, elle a été appuyée par l’épisode de podcast de Thomas Burbidge, La pédagogie business dont le monde a besoin.
Je me suis rendue compte que je m’étais perdue dans ce fantasme de l’entrepreneur qui grossit, augmente son CA, gagne en influence… alors que ce ne sont pas les raisons pour lesquelles je me suis lancée.
Ce que je veux c’est de la liberté, de l’expérimentation, de la découverte, des rencontres, du kiffe ! Bien sûr j’ai aussi besoin de gagner ma vie mais je veux pouvoir garder du temps pour développer des trucs qui me font vibrer.
Oser passer à l’action
Une fois ces réflexions faites, ce dont j’avais besoin c’était finalement de mettre tout ça en action. J’ai donc pris le temps d’observer les dernières idées que j’avais eu et que je n’avais pas réalisée.
La première idée était d’organiser un verre entre “jeunes” profs de yoga pour se rencontrer et échanger. Je veux pouvoir créer un événement dans lequel on se sente à l’aise de discuter de tout sans tabou (argent, galères, mauvaises expériences…) et qu’on puisse se rendre compte qu’on n’est pas seule à vivre les mêmes trucs.
Sur ce projet, j’ai déjà un peu avancé puisque le groupe a été créé, un sondage pour définir la date a été lancé et maintenant, il va falloir définir l’heure et le lieu.
J’aimerais que ces rendez-vous se produisent de manière plutôt régulière (peut-être 1 fois par mois), avec peut-être de plus en plus de personnes qui ont différentes expériences.
Mais on va déjà faire le premier et on verra pour la suite !
La deuxième idée était d’organiser un cycle de cours en ligne avec plusieurs cours axés sur une même thématique.
Il y aurait donc des pratiques différentes et complémentaires pour progresser dans sa pratique du yoga et sa pratique physique personnelle.
Et j’ai lancé ce projet pour ce mois d’avril et ça commence ce samedi 13 avril. Je t’en parle un peu plus en-dessous pour te donner toutes les infos et peut-être te donner envie de rejoindre le groupe 🥰
Mon premier cycle de cours
Pour le mois d’avril, je te propose qu’on explore ensemble autour d’une zone en particulier, les hanches, avec 3 cours :
➡️ 1 cours de mobilité pour gagner en force et en amplitude dans tes mouvements
➡️ 1 cours de yoga doux pour gagner en souplesse, se détendre et prendre le temps dans ses mouvements
➡️ 1 cours de yoga vinyasa pour bouger au rythme de sa respiration et lâcher prise
Chaque cours sera l’occasion d’explorer son corps à travers le mouvement, de développer une meilleure conscience corporelle et aussi de repartir avec plein d’outils à réutiliser dans sa pratique personnelle.
Pour avoir toutes les infos sur chaque pratique, je te laisse lire la newsletter que j’ai rédigée à ce sujet et qui est hyper complète.
Pour cette première édition, je te propose qu’on se retrouve 3 week-ends de suite :
Samedi 13 avril à 10h30 pour le cours de mobilité
Dimanche 21 avril à 18h30 pour le yoga doux
Samedi 27 avril à 10h30 pour le yoga vinyasa
Lieu :
Chaque cours aura lieu sur Google Meet en live et sera accessible en replay (replays disponibles 1 à 2 jours après le live).
Si tu n'es pas disponible pour les lives, pas de soucis, tu peux aussi suivre ce cycle uniquement avec les replays 😉
Tarif :
20€ pour le cycle de 3 cours.
Matériel :
Tu auras besoin d'un tapis, d'une tenue confortable et de 1 ou 2 briques pour les cours (si tu n'en as pas, tu peux aussi bien utiliser un gros livre comme un dictionnaire).
Alors ça te tente ?
C’est ici que se clôture cette nouvelle édition de la newsletter. Merci de m’avoir lu jusqu’au bout 🙏
Si ça t’a plu, partage là avec un(e) ami(e) que ça pourrait intéresser 👇🏻
Tchao 👋🏻
Aude
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